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飞禽走兽电子游戏:美国哈佛大学的一项研究颇具创新性

时间:2021/3/31 9:47:21  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:前几天,美国哈佛大学的一项研究颇具创新性。研究人员从食物和营养的相关性以及心血管疾病、冠心病和中风的风险等方面探讨了食用不同食物对人体炎症的影响。研究人员根据不同食物与体内炎症的相关性进行评分,评估不同食物的炎症作用,并评估抗炎食物和促炎食物。这项研究调查了200000名美国居民...
前几天,美国哈佛大学的一项研究颇具创新性。研究人员从食物和营养的相关性以及心血管疾病、冠心病和中风的风险等方面探讨了食用不同食物对人体炎症的影响。研究人员根据不同食物与体内炎症的相关性进行评分,评估不同食物的炎症作用,并评估抗炎食物和促炎食物。

这项研究调查了200000名美国居民没有32年的心血管疾病,并发现与那些经常吃消炎的食物相比,那些经常吃促炎食品增加了心血管疾病的风险,冠心病和中风的38%,分别为46%和28%。

抗炎食品对抵抗心脑血管疾病有很大的作用

炎症是动脉粥样硬化和血栓形成的关键危险因素,也是心脑血管疾病的危险因素。食物对人体炎症的影响会导致患心脑血管疾病的风险。哈佛大学的这项研究表明,多吃消炎食物、少吃促炎食物实际上是一种健康的日常饮食模式。

最近,西班牙的另一项研究表明,多吃富含а-linolenic酸的鱼类、坚果和蔬菜食品可以保护心脏,将心肌梗死患者的风险降低24%,并将再入院的风险降低26%。此外,在随访心肌梗死患者期间,多吃鱼类、坚果等抗炎食物,心血管死亡率和全因死亡率分别下降22.4%和11.4

认为这些食品富含ω-3脂肪酸,具有明显的抗炎作用,是防治心脑血管疾病的又一种抗炎食品。

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